La Iluminacion.

Deciamos pues que Relajacion mas la recta atencion mas la recta meditacion, o sea la practica regular y continua del foco abierto nos van acercando a lo que pueda ser nuestra practica cotidiana en busca del pleno desarrollo del potencial humano.

Vamos a introducir otro elemento en esta aproximacion diferencial a la iluminacion. La recta actitud mental o recto pensamiento. Si hacemos un poco de introspeccion y miramos el funcionamiento normal de nuestra mente, veremos que en muchas ocasiones estamos pensando acerca del futuro. estamos intentando preveer cual sera nuestra proxima actuacion, o lo que haremos si sucede algo. Otras veces miramos hacia el pasado y analizamos lo que sucedio hace tiempo. Ambos contenidos mentales, el del pasado o el del futuro son puras entelequias sin existencia real. No son mas que ilusiones. No podemos preveer el futuro, y el pasado no existe, no tiene existencia real. Solo existe el eterno presente, el aqui y ahora.

Divagar pues acerca del pasado o del futuro es llenar nuestros contenidos mentales de entidades que se apartan de la unica realidad que es el constante cambio del momento presente.

Si queremos captar la realidad debemos centrar nuestra percepcion en el presente. En el aqui y ahora. En el devenir del Tao.

La excesiva concentracion mental en el futuro conduce al stress.

La excesiva concentracion mental en el pasado conduce a la culpabilizacion.

La concentracion mental en el presente nos permite captar la realidad.

A veces sera provechoso un examen de lo sucedido, o una planificacion de futuro, pero en general, la practica consiste en tratar de fijar nuestra mente en el momento presente y acallar el inutil dialogo interior acerca de lo que sucedio o lo que sucedera.

La recta actitud mental excluye ademas los juicios acerca de lo que percibimos.

La realidad es, no es ni buena ni mala, simplemente es.

Explicarnos a nosotros mismos que esto o aquello es bueno o malo conduce a crear entidades mentales inutiles que solo sirven para disminuir nuestra percepcion de la realidad.

Resumiendo, mantener la mente en el aqui y ahora, acallar el inutil dialogo interior y suprimir los juicios de valor serian un objetivo inicial en nuestra busqueda de la recta actitud mental para conseguir la iluminacion.

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